Hírek
2014. Június 13. 05:00, péntek |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
A zsírszegény életmód is okozhat hízást
Kétség kívül a zsírbevitel csökkentése elengedhetetlen feltétele a fogyásnak, mégis a túlzásba vitt alacsony zsírtartalmú termékek fogyasztása akár hízást is okozhat. Hogyan? Kiderül a Fox News cikkéből.
A zsiradék javítja az ételek ízét, ezért van, hogy nehéz az így készült ebédeknek ellenállni. Amikor a gyártók szándékosan kivonják a zsiradékot az adott termékből, gyakran cukorral helyettesítik az összetevőt, hogy a kész terméknek jó íze legyen. Márpedig a hozzáadott cukor szénhidrátot jelent. Így talán a termék csökkentett zsírtartalmú felirattal van ellátva, mégis több szénhidrátot tartalmaz, mint zsíros párja.
Ráadásul az alacsony zsírtartalmú ételek kevésbé telítenek el, így egyrészt lehet, hogy abból többet eszik, másrészt hamarabb megéhezik tőle.
A Cornell Egyetem kutatói vizsgálatukban megállapították, hogy az alacsony zsírtartalmú étrendet követők átlagosan 28 százalékkal több kalóriát fogyasztanak.
Bár tény, hogy a magas zsírtartalmú étrend súlyos szívbetegséget vagy akár rákot is okozhat, a szervezetnek minimális mértékben, de szüksége van zsírra, csak válassza azok egészséges fajtáit.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 07. 14:06, kedd | Életmód
Egyre többen választanak több streamingszolgáltatót
2024. Május 06. 12:45, hétfő | Életmód
A Tavaszi nagytakarítás kampányban 1500 köbméter szeméttől tisztult meg a természet
Negyedik alkalommal rendezték meg idén a Tavaszi nagytakarítás - Takarítsuk ki együtt a természetet! kampányt
2024. Május 06. 09:48, hétfő | Életmód
Csak minden ötödik fiatal sportol rendszeresen
Csak minden ötödik fiatal sportol rendszeresen, pedig 72 százalékuk szerint fontos a rendszeres testmozgás
2024. Május 05. 06:00, vasárnap | Életmód
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban, a néhány napos állat felcseperedését a látogatók is figyelemmel kísérhetik a kifutóban - közölte az intézmény közösségi oldalán szombaton.