Hírek
2019. Szeptember 15. 08:08, vasárnap |
Életmód
Forrás: mti - illusztráció: pixabay
Dietetikus: A zöldség-gyümölcs mellett állati fehérjére is szükség van
A napi táplálkozásnak körülbelül az egynegyedét kell kitenniük az állati fehérjéknek - mondta Antal Emese dietetikus szombaton az M1 csatornán.
A dietetikus elmondta, az ajánlás szerint naponta négy-öt adag, körülbelül 400-500 grammnyi zöldség-gyümölcsöt kell fogyasztani.
Ugyanakkor bizonyos vitaminok, ásványi anyagok miatt húst, valamilyen tejterméket, tojást vagy halat is enni kell.
Például a B12 vitamin csak az állati eredetű termékekben van meg, de a vas is sokkal jobban szívódik fel az ilyen ételekből, mint a növényekből - mutatott rá.
Ezek érdekelhetnek még
2026. Április 03. 10:00, péntek | Életmód
Puskás Ferenc unokája magyar állampolgárságot kapott
2026. Április 03. 09:04, péntek | Életmód
XIV. Leó: Jézus megtisztítja az emberről alkotott képünket, és megtanít bennünket szeretni
2026. Április 02. 14:00, csütörtök | Életmód
Cannes - Francia filmmel nyílik a fesztivál
Pierre Salvadori francia rendező La Vénus électrique (Elektromos Vénusz) című romantikus vígjátéka lesz május 12-én a 79. Cannes-i Nemzetközi Filmfesztivál nyitófilmje - jelentették be szerdán a szervezők.
2026. Április 01. 16:00, szerda | Életmód
Mentesítő és megerősített járatokkal készül a MÁV-csoport a húsvéti hétvégére
A tavaszi szünetre való tekintettel már nagycsütörtök délutánjától megerősített járatokkal, tartalék járművekkel és több személyzettel készül a húsvéti csúcsforgalomra a MÁV-csoport - közölte a társaság kedden az MTI-vel.