Hírek
2012. December 18. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Szívinfarktust okozhat a hólapátolás
Ahogy az idő hőmérséklete csökken a tél beköszöntével, úgy emelkedik a szívbetegségben szenvedők szívinfarktusának kockázata. Szakértők most összegyűjtöttek néhány tanácsot a rizikófaktorral élők számára, hogy elkerüljék a szív problémáit télen is - írja a Health Day.
'Amikor a hőmérséklet csökken, úgy a vérerek is vékonyodnak, hogy megóvják testünket a hőveszteségtől' - mondta Dr. Holly Andersen szakértő, a New York-i Weill Cornell Medical Center igazgatója. Hozzátette: 'ez egy természetes reakció, ami ugyanakkor a rizikófaktoros pácienseknél növeli a szívroham kockázatát, különösen akkor, hogyha nehéz fizikai munkát - hólapátolást - végeznek'.
Sokan nincsenek tisztában a téli hideg időjárás és a viharok egészségügyi hatásaival. Az alacsony hőmérséklet és a téli viharok azonban igen veszélyesek, mivel felhevítik a szívet - figyelmeztet Andersen. A hólapátolás az egyik legfárasztóbb és legveszélyesebb téli tevékenység, ami az amúgy is kockázati tényezővel élő emberek szívroham kockázatát jelentősen megnöveli, mivel növeli a vérnyomást.
Hogy védje szívét télen is, tartsa be a következőket hólapátoláskor:
- megerőltető mozgás, mint a hólapátolás előtt melegítse be izmait
- tartsa magát melegen! Viseljen sálat, sapkát, kesztyűt, még akkor is, amikor mozgás közben úgy érzi nincs rá szüksége, mert kimelegedett
- hólapátoláskor ahelyett, hogy felemelné azt, inkább tolja el magától, hogy eltávolítsa róla a havat
- járkáljon és tartson néha szünetet lapátolás közben
- kérje meg barátját, hogy segítsen Önnek, így nem lesz olyan megerőltető a feladat, másrészt vészhelyzet esetén azonnal jön a segítség.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 10. 15:24, péntek | Életmód
Átadták a megújult KRESZ-parkot a Városligetben
A Liget Budapest Projekt részeként megújult a KRESZ-park és környezete a Városligetben. A közlekedési helyzeteket játékosan bemutató parkot Lázár János építési és közlekedési miniszter adta át pénteken.
2024. Május 10. 12:05, péntek | Életmód
Együttműködési megállapodást kötött a Gondosóra program és a gyógyszerészkamara
A tájékoztatás és koordináció, később pedig a 65 évesnél idősebbek gördülékenyebb gyógyszerhez jutása érdekében együttműködési megállapodást kötött a Kormányzati Szolgáltató Központ Nonprofit Kft. és a Magyar Gyógyszerészi