…A CSÚCSTELJESÍTMÉNYÉRT! EGY SZIMPLA FOGÁS, AMIVEL LENYUGTATHATOD AZ IDEGEIDET.

Órákig gyakorolsz az edzésen, mégis a meccs döntő helyzetében rossz irányba küldöd a labdát? Ez minden sportoló rémálma, ez az, amiért egyértelműen az idegek a felelősek. A mücheni egyetem kutatói egy rém egyszerű idegcsillapító módszerrel rukkoltak elő – a kritikus mozdulat előtt szorítsd össze a bal csuklódat! Felfedezték, hogy ezzel a nem mindennapi trükkel aktiválod a jobb oldali agyféltekédet – azt a területet, mely az edzések során a mozdulatok begyakorlásakor dolgozik. Ezzel egyidőben viszont csökkented a bal oldali félteke hatását, amely az akaratlagos mozgásirányítást képviseli, ami stressz hatására nagy hibaszázalékkal dolgozik. „’Túlgondolod’ ilyenkor a dolgokat, ezért célzol mellé, dobod fölé a labdát, ezért téveszt célt a büntetőrúgásod kritikus pillanatokban.” – magyarázza a kutató, Dr Jürgen Beckmann. S talán ez is magyarázza, miért tudnak kevesen józanul táncra perdülni!

Természetesen úgyanúgy működik kritikus döntések, vizsgák elött, egyszóval alkalmazzuk mindig, ha arousal szintünk az optimális fölé emelkedik!

Jó "öklözést" kívánunk!